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ASANA GALLERY

स्थिरसुखमासनम् – sthira-sukham āsanam – La Posizione Deve Essere Stabile e Confortevole
Yoga Sutra II.42

Alan in Dwi Pada Sirsasana (Posizione con Entrambe le Gambe Dietro la Testa), doppio equilibrio nella pratica di Ashtanga (Serie Intermedia - Nadi Shodhana)

Alan in Eka Pada Sirsasana B (Posizione con Una Gamba Dietro la Testa B), in Ashtanga Yoga (Serie Intermedia - Nadi Shodhana)

Alan in Marichyasana C (Posizione del saggio Marichi C), torsione avanzata di Ashtanga Yoga (Prima Serie - Yoga Chikitsa)

Alan in Durvasana (Posizione del Saggio Durvasa), posizione di equilibrio e forza in Ashtanga (Serie Avanzata - Sthira Bhaga)

Alan in Virabhadrasana II (Posizione del Guerriero II) in Ashtanga Vinyasa Yoga (Prima Serie - Yoga Chikitsa)

Alan in Prasarita Padottanasana D (Posizione del Piegamento in Avanti con Gambe Larghe D), dettaglio della pratica di Ashtanga Yoga (Prima Serie - Yoga Chikitsa)

Alan in equilibrio in Utthita Hasta Padangusthasana (Posizione del Piede Esteso con Mano), posizione di Ashtanga Yoga (Prima Serie - Yoga Chikitsa)

Alan in Handstand (Verticale), mostrando equilibrio e forza nello Yoga

Alan in Marichyasana B (Posizione del saggio Marichi B), posizione avanzata di Ashtanga Vinyasa Yoga (Prima Serie - Yoga Chikitsa)

Alan in Chakorasana (Posizione della Coturnice), posizione di transizione nello Yoga (Serie Avanzata - Sthira Bhaga)

Alan in Krounchasana (Posizione dell'Airone), equilibrio e allungamento nel flusso Ashtanga (Serie Intermedia - Nadi Shodhana)

Alan in Utthita Parsvakonasana (Posizione dell'Angolo Laterale Esteso), in Ashtanga Yoga (Prima Serie - Yoga Chikitsa)

Alan in Bhekasana (Posizione della Rana), inarcamento della schiena in Ashtanga Vinyasa Yoga (Serie Intermedia - Nadi Shodhana)

Alan in Eka Pada Sirsasana A (Posizione con Una Gamba Dietro la Testa A), posizione avanzata in Ashtanga Yoga (Serie Intermedia - Nadi Shodhana)

Alan mantiene Utthita Hasta Padangusthasana (Posizione del Piede Esteso con Mano), perfezione nell'equilibrio di Ashtanga (Prima Serie - Yoga Chikitsa)

Alan in Kukkutasana (Posizione del Gallo), bilanciamento sulle braccia in Ashtanga Yoga (Serie Avanzata - Sthira Bhaga)

Alan in Vasisthasana (Posizione del Saggio Vasistha), posizione di forza laterale nello Yoga (Serie Avanzata - Sthira Bhaga)

Alan in Prasarita Padottanasana C (Posizione del Piegamento in Avanti con Gambe Larghe C), allungamento profondo in Ashtanga Yoga (Prima Serie - Yoga Chikitsa)

Alan in Buddhasana (Posizione del Buddha), meditazione e equilibrio nello Yoga (Serie Avanzata B)

Alan in Eka Pada Bakasana A (Posizione del Corvo su Una Gamba A), equilibrio avanzato in Ashtanga Yoga (Serie Avanzata - Sthira Bhaga)

Alan in Ustrasana (Posizione del Cammello), in Ashtanga (Serie Intermedia - Nadi Shodhana)

Alan seduto in contemplazione, insegnante di Ashtanga Yoga

Alan in Baddha Padmasana (Posizione del Loto Legato), meditazione e equilibrio nel flusso Ashtanga

Alan in Galavasana (Posizione del Saggio Galava), equilibrio su braccia in Ashtanga Vinyasa Yoga (Serie Avanzata - Sthira Bhaga)

Alan in meditazione profonda, rappresentando la calma interiore dello Yoga

Alan in Viranchyasana A (Posizione del Saggio Viranchi A), equilibrio avanzato e torsione nello Yoga (Serie Avanzata - Sthira Bhaga)

Alan in Bhairavasana (Posizione del Terrore), dimostrando un equilibrio impegnativo nello Yoga (Serie Avanzata - Sthira Bhaga)

Alan in Mukta Hasta Sirsasana C (Posizione sulla Testa C con Mani Intercluse), equilibrio e forza nel flusso Ashtanga (Serie Intermedia - Nadi Shodhana)

Alan in Prasarita Padottanasana D (Posizione del Piegamento in Avanti con Gambe Larghe D), variante in Ashtanga Yoga (Prima Serie - Yoga Chikitsa)

Alan in Ardha Matsyendrasana (Posizione del Mezzo Signore dei Pesci), torsione seduta nello Yoga (Serie Intermedia - Nadi Shodhana)

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