Non sono Autorizzato SYC. Prima di insegnare la prima serie ho aspettato di essere a metà della seconda. Ecco perché quella scelta conta ancora.
Not SYC Authorized Ashtanga: Come scegliere un insegnante di yoga Leggi »
Giorni no, regressioni, cambi di stagione: come riconoscere le stagioni dell’Ashtanga e trasformare i momenti difficili in pratica reale.
Le Stagioni dell’Ashtanga: Giorni No, Regressione e Modifiche alla Pratica Leggi »
L’Ashtanga non è ripetizione ma accordatura quotidiana di corpo e mente, dove i cambiamenti sottili rivelano il lavoro reale oltre la forma esterna.
Yoga Butt e Allineamento: Quando il Corpo Chiede di Cambiare Accordatura Leggi »
Come si respira durante la pratica Ashtanga? Ujjayi sì ma non è pranayama. Il suono è un effetto secondario e il rumore eccessivo è un segnale di tensione, non controllo.
Come si Respira Durante la Pratica Ashtanga? (Non è Ujjayi Pranayama) Leggi »
Riflessione sulla dinamica insegnante-studente nell’Ashtanga Yoga e su come abitarla con consapevolezza. Le relazioni parasociali non nascono solo sui social.
Insegnante o Guru? Le Relazioni Parasociali nell’Ashtanga Yoga Leggi »
Oltre 35.000 saluti al sole in 13 anni di pratica Ashtanga. Cosa ho imparato sul perfezionismo, la disciplina e perché continuare conta più della pratica perfetta.
Perché Sono Ancora Qui Dopo 35.000 Saluti Al Sole Leggi »
Lo Yoga è come una melodia: può essere suonata con strumenti diversi, ma rimane la stessa. Una riflessione sul dogmatismo e la libertà nella pratica Ashtanga.”
Otto mesi a Mysore per una postura. Non per il corpo — per diventare la persona che poteva accoglierla. La pratica Ashtanga va ben oltre le asana.
Quando la Pratica Non Avanza – Ashtanga Oltre le Asana Leggi »
Utthita Hasta Padangusthasana: quando il corpo vacilla, la mente urla. La lezione sull’equilibrio nello yoga che va ben oltre la postura sul tappetino.
Equilibrio nello Yoga: la lezione di Utthita Hasta Padangusthasana Leggi »
Il Surya Namaskara è la grande livella: non importa quanta strada hai percorso, ogni giorno la pratica Ashtanga ricomincia da lì. Tutti studenti, sempre.
Surya Namaskara: Tutti Studenti, Tutti Insegnanti Leggi »
