Colonna, core, bacino, respiro: capire l’anatomia del corpo trasforma la pratica Ashtanga Vinyasa Yoga, prevenendo infortuni e approfondendo la consapevolezza corporea.
Anatomia e Ashtanga: Consapevolezza in Pratica Leggi »
Non ti annoi a fare sempre le stesse asana? No. La sequenza fissa dell’Ashtanga diventa uno specchio della tua mente e del tuo corpo, ogni giorno diverso da ieri.
Benefici Della Sequenza Fissa In Ashtanga Yoga Leggi »
Anni a Mysore, anni sul tappetino. L’Ashtanga Vinyasa Yoga non è solo forza e flessibilità: è un percorso di trasformazione che cambia come vivi, non solo come ti muovi.
Ashtanga Vinyasa Yoga: Un Percorso verso Forza e Serenità Leggi »
