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SCATti di pratica

Ogni Scatto Narra Una Storia e Offre Uno Sguardo Sulle Nostre Esperienze e Pratiche

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Adjustments

Alan che regola l'allineamento dello studente in Parivrtta Trikonasana (Posizione del Triangolo Ruotato) nella pratica Ashtanga (Prima Serie - Yoga Chikitsa).

Alan che aiuta lo studente a raggiungere l'allineamento corretto in Pursvottanasana (Intenso Allungamento Est) nell'Ashtanga Yoga (Prima Serie - Yoga Chikitsa).

Alan che guida lo studente in Bhekasana (Posizione della Rana) durante una sessione di Ashtanga (Serie Intermedia - Nadi Shodhana)

Alan che dimostra la tecnica di aggiustamento di Baddha Konasana A nella pratica Ashtanga (Prima Serie - Yoga Chikitsa).

Alan che guida in profondità in Kurmasana (Posizione della Tartaruga) nell'Ashtanga Yoga (Serie Intermedia - Nadi Shodhana).

Alan che guida l'allineamento dello studente in Utthita Parsvakonasana (Posizione dell'Angolo Laterale Esteso) durante una sessione di Ashtanga (Prima Serie - Yoga Chikitsa).

Alan che assiste nella forma corretta in Pashasana (Posizione del Cappio) durante una sessione di Ashtanga (Serie Intermedia - Nadi Shodhana).

Alan che guida lo studente più in profondità in Janu Sirsasana A (Piegamento in Avanti Testa al Ginocchio) nella pratica Ashtanga (Prima Serie - Yoga Chikitsa).

Alan che aiuta lo studente a bilanciare in Durvasana (Posizione del Saggio Durvasa) durante la pratica Ashtanga (Serie Avanzata - Sthira Bhaga).

Alan che sostiene l'equilibrio dello studente in Natarajasana (Posizione del Danzatore) durante una sessione di Ashtanga (Serie Avanzata - Sthira Bhaga).

Alan che assicura lo studente nella verticale, un'inversione avanzata dello yoga Ashtanga

Alan che regola l'arco della schiena dello studente in Supta Vajrasana (Posizione del Fulmine Sdraiato) durante la pratica Ashtanga (Serie Intermedia - Nadi Shodhana).

Alan che assicura lo studente in Sirsasana (Posizione sulla Testa), un'importante inversione Ashtanga (Prima Serie - Yoga Chikitsa).

Alan che guida lo studente in Prasarita Padottanasana C (Piegamento in Avanti a Gambe Larghe C) nella sequenza Ashtanga (Prima Serie - Yoga Chikitsa).

Alan che guida lo studente attraverso Marichyasana A (Posizione del saggio Marichi A) nella sequenza Ashtanga (Prima Serie - Yoga Chikitsa).

Alan che assiste in Eka Pada Sirsasana A (Posizione con Una Gamba Dietro la Testa) nella sequenza Ashtanga (Serie Intermedia - Nadi Shodhana).

Alan che assiste nell'allineamento corretto in Dandasana (Posizione del Bastone) nello yoga Ashtanga (Prima Serie - Yoga Chikitsa).

Alan che aiuta lo studente a raggiungere la torsione corretta in Marichyasana D (Posizione del saggio Marichi D) nell'Ashtanga Yoga (Prima Serie - Yoga Chikitsa).

Alan che sostiene la piegatura all'indietro dello studente in Ustrasana (Posizione del Cammello) nell'Ashtanga Yoga (Serie Intermedia - Nadi Shodhana).

Alan che assiste nell'equilibrio e nella forma in Vatayanasana (Posizione del Viso di Cavallo) nella pratica Ashtanga (Serie Intermedia - Nadi Shodhana).

Alan che assiste la forma corretta in Laghu Vajrasana (Posizione del Piccolo Fulmine) durante la pratica Ashtanga (Serie Intermedia - Nadi Shodhana).

Alan che sostiene lo studente nel movimento di drop back e catching, una tecnica chiave di piegamento all'indietro nell'Ashtanga

Alan che approfondisce la piegatura in avanti dello studente in Paschimottanasana (Piegamento in Avanti da Seduti) nell'Ashtanga Yoga (Prima Serie - Yoga Chikitsa).

Alan che regola la forma dello studente in Dwi Pada Sirsasana (Posizione con Entrambe le Gambe Dietro la Testa) nello yoga Ashtanga (Serie Intermedia - Nadi Shodhana).

Alan che sostiene il piegamento all'indietro dello studente in Kapotasana (Posizione del Piccione) durante una sessione di Ashtanga (Serie Intermedia - Nadi Shodhana).

Alan che regola lo studente in Baddha Konasana A (Posizione dell'Angolo Legato) nello yoga Ashtanga (Prima Serie - Yoga Chikitsa).

alan@ashtangamarga.com

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