Ashtanga Yoga

La pratica è tua.
Impara a leggerla.

Ashtanga Yoga
secondo la Tradizione Mysore

L’Ashtanga Yoga insegnato secondo il metodo Mysore è una pratica personale e progressiva, nel rispetto della sequenza tradizionale e delle caratteristiche di ogni praticante. L’insegnamento individuale aiuta a comprendere la pratica, svilupparla nel tempo e renderla sostenibile.

Le Nostre Attività

Pratica Mysore

Ashtanga Yoga insegnato secondo il metodo Mysore, in presenza a Pinerolo.

Workshop ed Eventi

Approfondisci asana, anatomia, pranayama e filosofia attraverso incontri dedicati.

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Approfondimenti

Alan che sostiene lo studente nel movimento di drop back e catching, una tecnica chiave di piegamento all'indietro nell'Ashtanga

Scopri la storia e la struttura dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, una pratica tradizionale che unisce respiro, movimento e attenzione attraverso sequenze precise.

Alan che aiuta lo studente a raggiungere la torsione corretta in Marichyasana D (Posizione del saggio Marichi D) nell'Ashtanga Yoga (Prima Serie - Yoga Chikitsa).

Scopri il metodo Ashtanga Grammar per comprendere meglio la tua pratica dell’Ashtanga Yoga, sviluppare autonomia e progredire con consapevolezza.

Alan in Dwi Pada Sirsasana (Posizione con Entrambe le Gambe Dietro la Testa), doppio equilibrio nella pratica di Ashtanga (Serie Intermedia - Nadi Shodhana)

Riflessioni, esperienze e domande nate dalla pratica dell’Ashtanga Yoga. Esplora articoli su tecnica, insegnamento, tradizione e vita quotidiana dello yoga.

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