Mantra Ashtanga Yoga

Nella pratica tradizionale dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, il Mantra di Apertura precede la sequenza degli asana, mentre il Mantra di Chiusura conclude la pratica. Qui trovi entrambi i mantra in sanscrito, con traslitterazione e traduzione, per accompagnare la recitazione e seguire il testo durante la pratica.

MANTRA DI APERTURA

Guru Dhyanam

ॐ
वन्दे गुरूणां चरणारविन्दे सन्दर्शितस्वात्मसुखाव बोधे ।
निःश्रेयसे जङ्गलिकायमाने संसारहालाहल मोहशान्त्यै ॥

Oṁ
vande gurūṇāṁ caraṇāravinde sandarśita svātma sukhāva bodhe |
niḥ-śreyase jaṅgali-kāyamāne saṁsāra hālāhala mohaśāṁtyai ||

Om, mi inchino ai piedi di loto dei Guru (che) rivelano la beatitudine del vero Sé attraverso la loro conoscenza. I
(A loro) che hanno fatto del deserto dell’esistenza mondana, colmo del veleno dell’illusione, un luogo di pace e liberazione. II

आबाहु पुरुषाकारं शङ्खचक्रासिधारिणम् ।
सहस्रशिरसं श्वेतं प्रणमामि पतञ्जलिम् ॥
ॐ

ābāhu puruṣākāraṁ śaṁkhacakrāsi dhāriṇam |
sahasra śirasaṁ śvetaṁ praṇamāmi patañjalim ||
Oṁ

Mi inchino al Saggio Patanjali, che ha la forma di un uomo con le braccia distese, nelle quali tiene una conchiglia, un disco e una spada, che ha mille teste ed è bianco (puro). Om.

MANTRA DI CHIUSURA

Mangala Mantra | Mangala Mudra

ॐ
स्वस्तिप्रजाभ्यः परिपालयन्तां न्यायेन मार्गेण महीं महीशाः।
गोब्राह्मणेभ्यः शुभमस्तु नित्यं लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु ॥
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः

Oṁ
svastiprajābhyaḥ paripālayantāṃ nyāyena mārgeṇa mahīṃ mahīśāḥ |
gobrāhmaṇebhyaḥ śubhamastu nityaṃ lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu ||
​​Oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ

Om.
Possano i grandi governanti del mondo proteggere la terra e il suo popolo con giustizia ed equità, seguendo il giusto cammino.
Possa sempre esserci buona fortuna per le mucche e per i Bramini.
Possano tutte le creature di tutti i mondi essere felici.
Om. Pace, pace, pace.

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